现在男人在生活和工作中面临着很大的压力。如果他们平时不注意身体护理，很容易出现一些性问题，如早泄、阳痿等疾病，而这些疾病是非常有害的。让我们来看看早泄的护理方法。

　　合理饮食，多锻炼：早泄男性平时不要吃辛辣刺激的食物，还要戒烟戒酒，多吃补肾益气的食物、海鲜、豆制品、鱼虾等补肾壮阳的食物，平时多锻炼。这有利于预防和护理早泄。

　　积极治疗导致早泄的器质性疾病：许多男性因某些身体疾病而早泄，如前列腺炎、精囊炎、尿道炎和睾丸炎。长期炎症会非常刺激，所以男性在做爱时容易早泄。包皮过长的男性也容易早泄。因此，早泄患者在治疗时必须注意这些原发性疾病的治疗。包皮过长的男性也应该及时切除包皮。

　　性生活的真正治疗：男性平时应避免性交，注意性生活中的卫生，夫妻双方应充分了解性生活，了解什么是早泄，以免将正常情况误认为早泄，因此男性很可能有早泄症状。如果男性有早泄症状，应该积极治疗。夫妻双方都应该配合治疗，帮助丈夫及时消除心理上的担忧，这样早泄就可以恢复。