很多男人一生中都有早泄的痛苦。早泄的原因与不良的生活习惯、生活压力等有关。因此，男性应注意日常预防早泄。以下是如何预防早泄。下面是这个问题的介绍。

　　摆脱手淫。有很多方法可以防止早泄。我们在日常预防中应该做的是戒掉自慰的习惯，尽量避免婚前性行为。

　　调整你的情绪。女人担心怀孕，所以她们不能在性生活中放松，这也会导致她们生病，为了防止每天都要做的就是调整心情，尽量是放松自己，保持良好的心态。

　　正常生理条件下的性生活。对于预防早泄的日常工作，我们应该做的是不要放纵，疲劳后不要性交，不要勉强做爱。我们应该做的是在正常情况下做爱。

　　多吃一些有补肾和增强精子功能的食物。为了预防这种疾病在我们的日常生活中，我们应该多吃补肾和加强精子的食物。我们在日常饮食中可以多吃牡蛎、鸽子蛋、猪腰、乌龟、蛤蜊、核桃、秦石、栗子等。如果我们多吃点，就能防止早泄。

　　控制房事有助于防止早泄。一周三次有助于防止早泄。同时，我们应该做的是开展适当的体育活动，如听音乐、运动等，有助于预防早泄。