早泄是指阴茎在接触女性生殖器之前就射精了，没有插入阴道。阴茎虽能勃起，但射精过早过快，阴茎立即变得无力，无法继续同房，男女双方都得不到性满足。下面就由盐城德馨医院男科带您详细了解一下吧。

　　1.排除心理因素。对性知识和精神因素对性功能的影响有充分的了解。正确对待“性欲”，不要把它当成一个见不得人的东西，厌恶、恐惧它;不能因为一两次失败的同房而沮丧和担忧，缺乏自信;夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量不要对丈夫的不满和精神压力。同房时集中思想;尤其是当你达到性快感的顶峰，即将射精的时候，更要集中思想。

　　2.克制同房，不要打飞机。长期过度同房、沉浸在色情中、频繁手淫导致精神疲劳，是阳痿早泄的重要原因，应忌口。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，防止各种性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是预防阳痿早泄的有效措施。

　　3.提高身体素质。虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素。我们应该积极参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失调。